痔から始まったほのぼの系日記

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スタイルの崩れ
本日はスポーツジムに行って参りました。

しかしながらまだ体調が万全ではないのか、走っている最中にかなりの息切れをしてしまったのでございます。
少し早めに切り上げて参りました。

その他にもマシンでのトレーニングを行ったのでございますが、それらは順調にこなして終了でございました。

最近、太ってきたような気がするのでございます。
太ってきたというかスタイルが崩れてきたといったほうが正しいかも致しません。

体重の増加はさほど見られないのでございますが、食べる量を減らしても体重が減らないあたり、基礎代謝が落ちている証拠のような気が致します。

しかも、一番は骨盤が広がってきたような気がするのでございます。

骨盤矯正用クッションを買い、今も使用しております。
クッションは固いのでお尻が痛いのでございます。

「骨盤教室」なる本も買い、骨盤の運動も実践致しました。
そのためにヨガマットまで購入したのでございます。

今までダイエットとは無縁な私でございましたが、今度はスタイルの維持に気を使わねばならないようでございます。

加齢とは残酷なものでございます。


FC2ブログランキング ←ダイエットは継続が力…FC2ブログランキング
人気blogランキング ←スタイルの維持に全力を…人気blogランキング
このブログがお気に召しましたら両方クリックして頂ければこの上ない幸せにございます。

Comment

 秘密にする

骨盤が広がってきたってことは、内腿の筋肉が弱ってる可能性があります。
日ごろから、内腿に緊張感を持つと締まってくると思います。
ZENRA-MAN | URL | 2006/08/02/Wed 21:05[EDIT]
僕もいくら食べても太らない人間だったのですが、最近じわりと体重が増えてきています。やはり代謝が落ちているのでしょうか・・・。
幸い海などには行く予定がないのですが、筋トレでもしようかなと、最近思い始めています。
1000 | URL | 2006/08/02/Wed 21:55[EDIT]
カ レ ー を食べて 華 麗 に 加 齢 に挑戦!(・∀・)!
こんばんは。年齢と共に基礎代謝が落ちてくるのは仕方がないと思います。
統計的に見て十代後半がピークだと思いますし。。
スタイル維持を目指すのならば、キュッ!の精神ですよ。(・∀・)
スタイルシートが時々崩れる らいとでした。(;´д⊂)
らいと | URL | 2006/08/02/Wed 22:42[EDIT]
無理なダイエットは女性の場合、骨粗しょう症の原因にもなりますので、カルシウム分はがっつりとりつつがんばってください・・・

そこまでの加齢はまだ心配する必要なかったかな?wwヾ(;´▽`A``
記号士 | URL | 2006/08/02/Wed 23:25[EDIT]
コメントありがとうございました
>ZENRA-MANさま
内腿の筋肉でございますか。
少しは鍛えていたつもりでございましたが、足りなかったようでございます。
これからはそこを重点的に鍛えて参りたいと存じます。


>1000さま
やはり加齢によって代謝は落ちていくのだと存じます。
私も以前は体重の心配などしたことがなかったのでございますが…。
筋トレをして代謝を上げてくださいませ。


>らいとさま
やはり年齢と共に基礎代謝が落ちていくのは避けられない運命なので
ございますね。
カレーも辛くて汗が出そうでございますが、ダイエットにはどうなので
ございましょうね。
スタイル維持を目指して頑張ることに致します。


>記号士さま
カルシウム分でございますね。
牛乳は毎日摂取しております。
そして無理なダイエットをする気はございません。
スポーツジムに通い、スタイル維持を目指す程度でございます。
花矢 | URL | 2006/08/02/Wed 23:35[EDIT]
お!ダイエット仲間発見です。私も、いつしか彼氏をギャッフン!!と言わせるため、とれーにんぐ中です。はい・・・。グスン
mumnum | URL | 2006/08/03/Thu 00:26[EDIT]
あ・ま・い~
その歳で 加齢? なぁにぃ~。 あまい!
本当の加齢はうちのカミサンやいとこの様に2段3段当たり前の腹になるんだぞーーー。
 花谷さんの歳なら加齢じゃなくて華麗でいてほしいもんです。
 ただ、私はカミサンの腹触るのが好きです。 大福を連想させる感触で。
 一口食わせろといっていますが未だ食していません。
とし | URL | 2006/08/03/Thu 00:39[EDIT]
息切れは急な運動をするとだれでもなりますよ☆なので最初はゆるい運動からはじめるのがいいです。急に走るよりは歩くことからのほうがお奨めです。

筋肉が落ちると基礎代謝も落ちるので筋肉がつくとまた戻るとおもいます。

基礎代謝を比較的早く上げるなら、アクアビクスとか水中歩行とかがいいと思います。負担が少ない割には、結構いい運動するので・・・。

加齢・・・あたしも体系のあちらこちらに・・・。この時期シミにも気を使ってます・・・。
年は取りたくないなぁと初めて思ってしまった今日この頃です・・・。
grace | URL | 2006/08/03/Thu 00:49[EDIT]
花矢さんの年齢から気をつけていれば、まだまだ大丈夫でしょう。
最近の女優さんやタレントさんは、出産しても変わらぬ体型で復帰するので驚きですが、ウチの奥さんに言ってみたところ「お金くれれば、戻してきてやる」と言われましたので、“そのままでいい”と結論が出た次第です( ̄_ ̄;
NOB | URL | 2006/08/03/Thu 05:00[EDIT]
正確なご年齢は
存じ上げないのですが、家内のケースを考えても
微妙なタイミングに差し掛かっているのかもしれませんね。
若さだけでは体型を保てなくなってきているのかな。
これからは努力も必要な要素かと。
でも早い段階で踏み切れば効果も大いに期待できます。
Tおじさん | URL | 2006/08/03/Thu 07:56[EDIT]
一緒にデブろうぜ!!!
たけ | URL | 2006/08/03/Thu 11:23[EDIT]
骨盤が広がってきた?
う~ん
でも子供産むための設備ですからね。
男は骨盤は広がりませんし・・・
でも無理しない体調維持をして下さいね。
満月ブルース | URL | 2006/08/03/Thu 12:21[EDIT]
骨盤が広がってきた、ってことは、言い換えると「ケツがデカクなった」ってことっすか?(笑
Marcy | URL | 2006/08/03/Thu 12:39[EDIT]
お久しぶりです~もしかして忘れてしまったかすら・・・^^;

アソコをきゅっと締める運動をすると、骨盤のゆがみも治るそうですよー。
あお向けになって腰を持ち上げ、きゅっと力を入れるのです。
それをね、1日10回くらい。尿漏れにも効くそうです。看護師さんに
教えてもらいました☆

つーか、いつの間にか結婚なさってたんですね!
遅ればせながら、おめでとうございますヾ(*゚Д゚)人(*゚д゚)ノ

人妻って響き・・・いいですよねぇ・・・フフフ
まちこ | URL | 2006/08/03/Thu 13:07[EDIT]
そうですっちゃv-30早めに手を打たないと・・・
こぶたのようになりますからv-16ご注意を(爆)
名無しの権兵衛 | URL | 2006/08/03/Thu 14:13[EDIT]
失礼しました
名無しの権兵衛はこぶたですv-12
こぶたナース | URL | 2006/08/03/Thu 14:15[EDIT]
コメントありがとうございました
>mumnumさま
mumnumさまもダイエット中でございますか。
お互い、頑張ってトレーニング致しましょうね。


>としさま
この歳で加齢は甘かったでございましょうか。
しかし、段階的に加齢はあるものかと存じます。
2段3段にはまだ達しなくても、確実に代謝は落ちてきております。
奥様のお腹を触るのが好きなのでございますか。
しかも大福…でも、食べたところで大福の味はしないかと存じます。


>graceさま
最初はゆるい運動からゆっくりと慣らしていくのでございますね。
頑張って筋肉をつけていきたいと存じます。

水泳系統がいい運動になるとは聞いたことがございます。
アクアビクスや水中歩行でございますね。
ただ、私は肌が弱くて塩素の強いプールはダメなのでございます…。
塩素の少ないプールというか、やはり温泉で水中歩行でございましょうか。

この時期、シミも気になる季節でございますよね。
年は取りたくないものだと年々実感できるようになってきてしまいまして
ございます。


>NOBさま
この年齢から気をつけていればまだ大丈夫でございましょうか。
出産しても変わらぬ体型で復帰というのは驚異でございますよね。
「お金くれれば、戻してきてやる」には何となく納得でございます。
お金がかかるものなのでございますよね。
そして「そのままでいい」という結論でございますか…。
それも何となくわかりましてございます。


>Tおじさんさま
年齢は20代後半もいいところでございます。
微妙なタイミングでございます。
体型が本当に崩れる前に、維持すべく頑張って参りたいと存じます。


>たけさま
>一緒にデブろうぜ!!!
遠慮致したいところでございます…。
悪の道に誘うのはどうかおやめくださいませ…。


>満月ブルースさま
骨盤が広がってきたのは筋肉の衰えが原因かも致しません。
体調を壊してから運動らしい運動を全然できておりませんでしたので…。
無理しない程度に頑張って参りたいと存じます。


>Marcyさま
お尻が大きくなったのもあるかも致しませんが、骨盤の横が広がっているので
ございますよ。
だから真正面から見て横に広がった感じでございます。


>まちこさま
お久しぶりでございます。
もちろん忘れてなどおりませんよ。

アソコをきゅっと締める運動でございますか。
今日から早速やってみたいと存じます。

そうでございます、いつの間にか結婚しておりました。
どうもありがとうございます。

「人妻」の響きにはどことなく秘め事を連想させるようなものがございますよね。


>こぶたナースさま
早めに手を打たないとダメなのでございますね。
今から頑張って参りたいと存じます。

二つ目のコメントもありがとうございました。
花矢 | URL | 2006/08/03/Thu 20:37[EDIT]
骨盤が拡がり(開き)ますと、せっかくの美尻が台無しでございます。
おまけに、膝頭まで開いてきてガニ股になり、歩くとすぐ疲れるのでございます。
そんな時に骨盤を矯正いたしますと、腰まわりスッキリ、スイスイと歩けるようになるのでございます。
どこかいい整骨院かカイロプラクティックがあれば、通われるのも一法かと。
コーヒールンバ | URL | 2006/08/04/Fri 00:23[EDIT]
コメントありがとうございました
>コーヒールンバさま
さすがにガニ股になるほど開いてきてはおりませんが、そうなってしまっては
大変でございますね。
以前、整骨院で相談したときはそんなに開いていないとのことでございましたが、
今度行ったときにもう一度相談してみたいと存じます。
花矢 | URL | 2006/08/04/Fri 20:00[EDIT]
Track Back
TB*URL

Copyright © 濡れた花. all rights reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。